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位於斗六瑜伽教室．中華民國瑜伽協會認證為培訓師資瑜伽教練場
雲林縣瑜伽 斗六市 瑜伽 瑜珈 瑜伽 古拉
Have You Stretched Today?
拉伸 & 呼吸
古拉瑜伽教室 gulayoga
改善平衡。 增強靈活性。 建立力量。 矯正姿勢。 增進健康。 加強重點。 與專業瑜伽教練一起讓你的瑜伽之路走的更容易。
加入"古拉瑜伽"，體驗汗水帶給你的暢快，讓呼吸和注意力對您的健康和精非帶來積極的變化。
古拉瑜伽教室
胡老師瑜伽教室(美貞瑜伽推廣中心)成立於民國78年至今，101年正式更名為胡老師 古拉瑜伽教室~~位於雲林縣斗六市瑜伽
採取專業正統的方式教學，更是初學瑜伽者學習瑜伽成功的開始。以律動瑜伽為主、哈達瑜伽體位法(asana)、ashtanga肌耐力...
多元化教學方式提供多樣化的瑜伽課程包括普通班、進階班，
並有師資培訓認證課程,取得中華民國瑜伽協會教練場認證(雲林縣瑜伽師資培訓場所)近年來又新增了椅子瑜伽歡迎預約報名
關於
課程內容
Home: My Classes
體能開發課程
身體就像是個找不到鑰匙的鎖頭
而開啟的鎖就在你身體的某處等著您自己來開發開啟...你肢體的鎖，啟發你身體的本能......
人體四肢是可以自由的伸展變化出不同的姿勢，以伸展來釋放身體所累積許有的壓力......四肢過於僵硬有力不從心的時候，這時想跨越這個障礙卻往往不知從何下手......
概要課程
◾肩胛...自行研發的毛巾操伸展拉開來你僵硬的肩胛
◾後彎和前彎的訓練：彎的訓練...…例下腰、後仰、前彎如何更靠近雙腳…等
◾雙腳經絡的開啟…例劈腿、腳伸直抬高、後抬腳…等
◾各體位法的姿式為何做不起來的探討和小撇步…
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雲林縣斗六市成功路101號TEL：0900640449
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